Tratament naturist pentru oase si articulatii

Tratament naturist pentru oase si articulatii - Sănătatea oaselor și articulațiilor este esențială pentru o viață activă și fără durere. Cu toate acestea, mulți oameni se confruntă cu disconfort și afecțiuni la nivelul sistemului osos și articular. În acest context, tratamentele naturiste pot oferi o alternativă blândă și eficientă pentru ameliorarea simptomelor și susținerea sănătății pe termen lung. Cele mai bune tratamente naturiste pentru oase si articulatii le gasiti aici: tratament naturist pentru oase si articulatii .

Ce sunt oasele și articulațiile?

Oasele și articulațiile formează scheletul corpului uman, oferind suport structural, protecție pentru organele interne și permițând mișcarea.

Oasele: Pilonii structurii corporale

Oasele sunt țesuturi vii, dinamice, compuse în principal din:

• Matrice organică: formată din colagen, o proteină care oferă flexibilitate și rezistență la tracțiune;
• Minerale: în principal fosfat de calciu (hidroxiapatită), care conferă duritate și rezistență la compresiune;
• Celule osoase: osteoblaste (responsabile de formarea osului nou), osteocite (celule mature care mențin matricea osoasă) și osteoclaste (responsabile de resorbția osoasă). Cititi si: Pompa de presiune.

Oasele îndeplinesc numeroase funcții vitale:

• Suport: oferă cadrul structural al corpului;
• Protecție: protejează organele interne vitale (de exemplu, craniul protejează creierul, coastele protejează inima și plămânii);
• Mișcare: servesc ca puncte de ancorare pentru mușchi, tendoane și ligamente, permițând mișcarea;
• Producția de celule sanguine: măduva osoasă roșie produce celule roșii, celule albe și trombocite;
• Depozit de minerale: oasele stochează minerale esențiale, în special calciu și fosfor, eliberându-le în sânge atunci când este necesar.

Articulațiile: Punctele de legătură și mișcare

Articulațiile sunt punctele în care două sau mai multe oase se întâlnesc, permițând mișcarea și flexibilitatea corpului. Există diferite tipuri de articulații, clasificate în funcție de structura și gradul de mișcare pe care îl permit:

• Articulații fixe (sinartroze): nu permit mișcare (de exemplu, suturile craniului);
• Articulații semimobile (amfiartroze): permit o mișcare limitată (de exemplu, discurile intervertebrale);
• Articulații mobile (diartroze sau sinoviale): permit o gamă largă de mișcare și sunt caracterizate de prezența unei cavități articulare umplută cu lichid sinovial (de exemplu, genunchiul, șoldul, umărul).

Articulațiile sinoviale sunt cele mai complexe și includ următoarele componente:

• Cartilaj articular: un țesut neted și alunecos care acoperă suprafețele osoase, reducând frecarea în timpul mișcării;
• Capsulă articulară: o structură fibroasă care înconjoară articulația, oferind stabilitate;
• Ligamente: benzi de țesut conjunctiv fibros care leagă oasele între ele, stabilizând articulația și limitând mișcările excesive;
• Tendoane: cordoane fibroase care leagă mușchii de oase, transmițând forța musculară pentru a produce mișcare;
• Lichid sinovial: un fluid vâscos care lubrifiază cartilajul articular și furnizează nutrienți celulelor cartilaginoase.

Care sunt cele mai bune tratamente naturiste pentru oase și articulații?

Cele mai bune tratamente naturiste pentru oase și articulații vizează reducerea inflamației, ameliorarea durerii, îmbunătățirea mobilității și susținerea regenerării țesuturilor. Acestea includ o varietate de abordări, de la utilizarea plantelor medicinale la modificări ale stilului de viață. Cititi si : Filtre apa potabila.

Plante medicinale cu efect antiinflamator și analgezic:

• Turmeric (Curcuma longa): conține curcumina, un compus cu puternice proprietăți antiinflamatorii și antioxidante. Poate ajuta la reducerea durerii și inflamației în afecțiuni precum osteoartrita și artrita reumatoidă. Se poate consuma sub formă de pulbere, capsule, ceai sau inclusă în alimentație.
• Ghimbir (Zingiber officinale): are efecte antiinflamatorii și analgezice, putând contribui la ameliorarea durerii articulare și a rigidității. Se poate utiliza proaspăt, sub formă de ceai, capsule sau ulei esențial pentru masaj.
• Salcie albă (Salix alba): scoarța de salcie albă conține salicină, un precursor al acidului salicilic (aspirinei), având proprietăți analgezice și antiinflamatorii. Se poate consuma sub formă de ceai sau extract.
• Gheara diavolului (Harpagophytum procumbens): este cunoscută pentru proprietățile sale antiinflamatorii și analgezice, fiind utilizată în tratamentul osteoartritei, durerilor de spate și al altor afecțiuni articulare. Se poate administra sub formă de capsule, tinctură sau ceai.
• Boswellia (Boswellia serrata): extractul de boswellia conține acizi boswellici, care au efecte antiinflamatorii prin inhibarea enzimelor implicate în procesul inflamator. Poate fi utilă în tratamentul osteoartritei și artritei reumatoide. Se găsește sub formă de capsule sau tablete. Cititi si: Tratament naturist pentru oase si articulatii.

Suplimente pentru sănătatea articulațiilor:

• Glucozamină și condroitină: sunt componente naturale ale cartilajului articular. Suplimentarea cu glucozamină și condroitină poate ajuta la reducerea durerii și îmbunătățirea funcției articulare, în special în osteoartrită. Se găsesc adesea în combinație sub formă de capsule sau tablete.
• Colagen: este o proteină structurală esențială pentru cartilaj, tendoane și ligamente. Suplimentarea cu colagen hidrolizat poate susține sănătatea articulară și reduce durerea. Este disponibil sub formă de pulbere sau capsule.
• Acid hialuronic: este un component major al lichidului sinovial, având rol în lubrifierea și amortizarea articulațiilor. Suplimentele cu acid hialuronic pot contribui la îmbunătățirea mobilității și reducerea durerii în osteoartrită. Se găsește sub formă de capsule sau injecții intraarticulare (administrate de medic).
• Omega-3: acizii grași omega-3, prezenți în uleiul de pește (EPA și DHA) și în uleiul de krill, au proprietăți antiinflamatorii și pot ajuta la reducerea durerii și rigidității articulare. Se administrează sub formă de capsule.
• Vitamina D și calciu: sunt esențiale pentru sănătatea oaselor. Vitamina D ajută la absorbția calciului, iar calciul este principalul mineral care conferă rezistență oaselor. Suplimentarea poate fi necesară, în special în cazul deficitului.

Terapii externe și modificări ale stilului de viață:

• Căldură și frig: aplicarea de comprese calde poate ajuta la relaxarea mușchilor și ameliorarea rigidității, în timp ce compresele reci pot reduce inflamația și durerea acută.
• Masajul: poate îmbunătăți circulația, reduce tensiunea musculară și ameliora durerea articulară. Utilizarea uleiurilor esențiale cu proprietăți antiinflamatorii (de exemplu, lavandă, eucalipt, mentă) poate spori efectul.
• Acupunctura: o tehnică tradițională chineză care implică inserarea de ace fine în puncte specifice ale corpului, poate ajuta la reducerea durerii și îmbunătățirea funcției articulare.
• Exerciții fizice regulate: activitatea fizică moderată, adaptată capacității individuale, ajută la menținerea mobilității articulare, întărirea mușchilor din jurul articulațiilor și îmbunătățirea circulației. Exercițiile cu impact redus (de exemplu, înotul, mersul pe jos, ciclismul) sunt recomandate.
• Menținerea unei greutăți sănătoase: excesul de greutate pune presiune suplimentară asupra articulațiilor, în special la nivelul genunchilor și șoldurilor. Pierderea în greutate poate reduce semnificativ durerea și îmbunătăți funcția articulară.
• Dietă antiinflamatorie: o dietă bogată în fructe, legume, cereale integrale, pește gras (bogat în omega-3) și uleiuri sănătoase (de exemplu, ulei de măsline extravirgin) poate ajuta la reducerea inflamației cronice din organism. Se recomandă evitarea alimentelor procesate, a zahărului rafinat și a grăsimilor saturate.
• Hidroterapia: băile calde, dușurile și exercițiile efectuate în apă pot ajuta la relaxarea mușchilor, reducerea durerii și îmbunătățirea mobilității articulare. Cititi si: Oglinda pentru baie cu led si dezaburire

   

Ce tipuri de plante există pentru tratamentul oaselor și articulațiilor?

Există o varietate de plante medicinale utilizate tradițional pentru a susține sănătatea oaselor și articulațiilor, clasificate în principal după efectele lor terapeutice:

Plante cu efect antiinflamator:

• Turmeric (Curcuma longa): conține curcuminoide, în special curcumina, cu efecte antiinflamatorii puternice.
• Ghimbir (Zingiber officinale): gingerolii și shogaolii din ghimbir au proprietăți antiinflamatorii și antioxidante.
• Salcie albă (Salix alba): salicina este transformată în organism în acid salicilic, cu efecte antiinflamatorii și analgezice.
• Gheara diavolului (Harpagophytum procumbens): iridoidele din rădăcină au efecte antiinflamatorii și analgezice.
• Boswellia (Boswellia serrata): acizii boswellici inhibă enzimele proinflamatorii.
• Urzică (Urtica dioica): conține compuși cu efecte antiinflamatorii și poate ajuta la reducerea durerii articulare.
• Scoarță de pin maritim (Pinus pinaster): extractul conține proantocianidine, cu proprietăți antioxidante și antiinflamatorii.

Plante cu efect analgezic (de reducere a durerii):

• Salcie albă (Salix alba): menționată și la categoria antiinflamatoare, datorită salicinei.
• Gheara diavolului (Harpagophytum procumbens): efect analgezic dovedit în studii clinice.
• Arnica (Arnica montana): utilizată extern sub formă de gel sau unguent pentru vânătăi, entorse și dureri musculare și articulare. Nu se administrează intern datorită toxicității.
• Sunătoare (Hypericum perforatum): deși cunoscută în principal pentru efectul antidepresiv, are și proprietăți analgezice și antiinflamatorii, dar trebuie utilizată cu precauție datorită interacțiunilor medicamentoase.

Plante care susțin sănătatea cartilajului și a țesutului conjunctiv:

• Coada calului (Equisetum arvense): bogată în siliciu, un mineral important pentru sinteza colagenului și menținerea sănătății țesuturilor conjunctive.
• Alge marine (de exemplu, spirulina, chlorella): conțin nutrienți esențiali, inclusiv minerale și aminoacizi, care pot susține sănătatea generală a oaselor și articulațiilor.

Plante cu efect antioxidant:

• Măceș (Rosa canina): bogat în vitamina C și flavonoide, cu proprietăți antioxidante și antiinflamatorii, putând ajuta la protejarea articulațiilor de stresul oxidativ.
• Afine (Vaccinium spp.): conțin antocianine, antioxidanți puternici care pot reduce inflamația și proteja țesuturile.
• Ceai verde (Camellia sinensis): bogat în polifenoli, cu efecte antioxidante și antiinflamatorii.

Este important de menționat că eficacitatea plantelor medicinale poate varia de la o persoană la alta, iar interacțiunile cu alte medicamente sau afecțiuni preexistente trebuie luate în considerare. Consultarea unui medic sau a unui fitoterapeut este recomandată înainte de a începe orice tratament naturist.

Cât de eficiente sunt tratamentele naturiste pentru oase și articulații?

Eficiența tratamentelor naturiste pentru oase și articulații variază în funcție de:

• Tipul de afecțiune: unele tratamente naturiste pot fi mai eficiente pentru anumite afecțiuni decât pentru altele (de exemplu, turmericul pentru osteoartrită, omega-3 pentru artrita reumatoidă).
• Severitatea simptomelor: în cazurile ușoare sau moderate, tratamentele naturiste pot oferi o ameliorare semnificativă a durerii și inflamației. În cazurile severe, pot fi necesare tratamente convenționale.
• Doza și calitatea produsului: utilizarea unor produse de calitate, cu o concentrație adecvată de principii active, este crucială pentru eficiență.
• Individualitatea pacientului: răspunsul la tratamentele naturiste poate varia de la o persoană la alta, în funcție de metabolism, genetica și alți factori individuali.
• Consecvența utilizării: majoritatea tratamentelor naturiste necesită o utilizare regulată și pe termen lung pentru a obține efecte semnificative.
• Combinarea cu alte terapii: integrarea tratamentelor naturiste cu modificări ale stilului de viață (dietă, exerciții fizice), fizioterapie sau alte terapii convenționale poate spori eficiența.

Dovezi științifice:

Există numeroase studii științifice care investighează eficacitatea diferitelor tratamente naturiste pentru oase și articulații. Unele dintre acestea au demonstrat efecte pozitive:

• Curcumina din turmeric: studii clinice au arătat că poate reduce durerea și îmbunătăți funcția articulară în osteoartrită, fiind comparabilă cu unele medicamente antiinflamatorii nesteroidiene (AINS).
• Glucozamină și condroitină: eficacitatea lor este încă dezbătută, dar unele studii sugerează că pot fi benefice pentru reducerea durerii în osteoartrita ușoară până la moderată a genunchiului.
• Acizii grași omega-3: au demonstrat efecte antiinflamatorii și pot reduce durerea și rigiditatea în artrita reumatoidă.
• Gheara diavolului: unele studii indică o reducere a durerii în osteoartrită și dureri lombare.
• Boswellia: cercetările sugerează că poate reduce durerea și îmbunătăți funcția articulară în osteoartrită.

Cu toate acestea, este important de menționat că multe studii au limitări metodologice, iar sunt necesare cercetări suplimentare, de înaltă calitate, pentru a confirma eficacitatea pe termen lung a multor tratamente naturiste și pentru a stabili dozele optime și protocoalele de utilizare.

Top 50 cele mai bune tratamente naturiste pentru oase și articulații din România

1- tratament naturist pentru oase și articulații: ArtroHelp Forte de la Zenyth

• descriere generală: ArtroHelp Forte este un supliment alimentar complex, special conceput pentru a susține sănătatea articulațiilor, a reduce disconfortul și a îmbunătăți mobilitatea. Formula sa avansată combină ingrediente naturale cu efecte dovedite, cum ar fi glucozamina, condroitina, MSM, extract de Boswellia serrata și acid hialuronic. Aceste componente sinergice acționează pentru a hrăni cartilajul articular, a reduce inflamația și a lubrifia articulațiile, contribuind astfel la menținerea funcționării optime a sistemului osteoarticular. Produsul este indicat persoanelor care se confruntă cu dureri articulare cauzate de vârstă, activitate fizică intensă sau alte afecțiuni. Utilizarea regulată poate duce la o ameliorare semnificativă a simptomelor și la o îmbunătățire a calității vieții.
• preț: 75 lei
• comparație cu alte produse: Comparativ cu alte suplimente pentru articulații care conțin doar glucozamină și condroitină, ArtroHelp Forte oferă o formulă mai completă, incluzând MSM și Boswellia serrata, cunoscute pentru proprietățile lor antiinflamatoare superioare. Acidul hialuronic adăugat contribuie la o mai bună lubrifiere a articulațiilor, un beneficiu adesea absent în formulele mai simple. Astfel, ArtroHelp Forte acționează pe mai multe planuri pentru a susține sănătatea articulară.
• când se administrează: Se administrează preferabil în timpul mesei sau după masă.
• ce conțin: Glucozamină sulfat 2KCl, condroitină sulfat, metilsulfonilmetan (MSM), extract uscat 5:1 din rășină de Boswellia serrata (cu 65% acizi boswellici), hialuronat de sodiu.
• de câte ori se administrează: Se recomandă 2 capsule pe zi.
• ce schimbări apar după consum: După un consum regulat, se pot observa reducerea durerii și inflamației articulare, îmbunătățirea mobilității și flexibilității, precum și o încetinire a procesului de degradare a cartilajului.

2- tratament naturist pentru oase și articulații: Mobilitate Articulară de la Herbagetica

• descriere generală: Mobilitate Articulară de la Herbagetica este un supliment alimentar 100% natural, creat pentru a sprijini sănătatea și flexibilitatea articulațiilor. Formula sa unică combină extracte standardizate de plante medicinale, cunoscute pentru efectele lor antiinflamatoare, analgezice și condroprotectoare. Printre ingrediente se numără extractul de gheara diavolului, salcie albă, turmeric și Boswellia serrata. Această sinergie de principii active naturale ajută la reducerea disconfortului articular, la îmbunătățirea mobilității și la protejarea cartilajului împotriva degradării. Produsul este ideal pentru persoanele active, vârstnice sau cele care se confruntă cu rigiditate și dureri articulare.
• preț: 55 lei
• comparație cu alte produse: Spre deosebire de produsele care se bazează pe un singur ingredient activ, Mobilitate Articulară oferă o combinație complexă de extracte de plante cu acțiune sinergică. Gheara diavolului și salcia albă sunt recunoscute pentru efectul lor rapid de ameliorare a durerii, în timp ce turmericul și Boswellia serrata contribuie la reducerea inflamației pe termen lung și la protecția articulațiilor. Această abordare multifactorială oferă un avantaj semnificativ.
• când se administrează: Se recomandă administrarea în timpul mesei.
• ce conțin: Extract uscat 4:1 din rădăcină de Gheara diavolului (Harpagophytum procumbens), extract uscat 5:1 din scoarță de Salcie albă (Salix alba) standardizat la 25% salicină, extract uscat 5:1 din rizomi de Turmeric (Curcuma longa) standardizat la 95% curcuminoide, extract uscat 5:1 din rășină de Boswellia serrata standardizat la 65% acizi boswellici.
• de câte ori se administrează: Se recomandă 2 capsule de 2 ori pe zi.
• ce schimbări apar după consum: Utilizarea regulată poate duce la reducerea semnificativă a durerii și rigidității articulare, la o îmbunătățire a flexibilității și a amplitudinii mișcărilor, precum și la o stare generală de confort articular.

3- tratament naturist pentru oase și articulații: Colagen Hidrolizat cu Vitamina C de la Naturalis

• descriere generală: Colagen Hidrolizat cu Vitamina C de la Naturalis este un supliment alimentar care furnizează organismului colagen de înaltă calitate, sub formă hidrolizată pentru o absorbție optimă, alături de vitamina C, esențială pentru sinteza normală a colagenului. Colagenul este o proteină structurală vitală pentru sănătatea cartilajelor, oaselor, tendoanelor și ligamentelor. Suplimentarea cu colagen hidrolizat poate contribui la menținerea integrității cartilajului articular, la reducerea durerii și rigidității și la îmbunătățirea mobilității. Vitamina C, pe lângă rolul său în formarea colagenului, are și proprietăți antioxidante, protejând celulele de stresul oxidativ.
• preț: 40 lei
• comparație cu alte produse: În comparație cu produsele care conțin colagen nehidrolizat, formula de la Naturalis asigură o biodisponibilitate superioară datorită procesului de hidroliză, care fragmentează moleculele de colagen în peptide mai mici, ușor de asimilat de organism. Adăugarea de vitamina C potențează efectele colagenului, contribuind activ la formarea sa endogenă. Unele produse similare pot lipsi de acest adaos important.
• când se administrează: Se administrează de preferat dimineața, pe stomacul gol sau între mese.
• ce conțin: Colagen hidrolizat, acid ascorbic (vitamina C).
• de câte ori se administrează: Se recomandă 1-2 plicuri pe zi, dizolvate în apă sau alt lichid.
• ce schimbări apar după consum: Consumul regulat poate contribui la reducerea durerii articulare, la îmbunătățirea mobilității, la creșterea densității osoase și la o stare generală mai bună a sistemului osteoarticular. Se pot observa și beneficii pentru sănătatea pielii, părului și unghiilor.

4- tratament naturist pentru oase și articulații: Ceai de Ghimbir de la Fares

• descriere generală: Ceaiul de Ghimbir de la Fares este o infuzie naturală obținută din rizomii plantei Zingiber officinale. Ghimbirul este recunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatoare și analgezice, datorită conținutului de gingeroli. Consumul regulat de ceai de ghimbir poate ajuta la reducerea durerii și inflamației asociate afecțiunilor articulare, cum ar fi artrita și osteoartrita. De asemenea, ghimbirul are efecte benefice asupra digestiei și circulației sanguine, contribuind la o stare generală de bine. Acest ceai este o modalitate simplă și naturală de a susține sănătatea articulațiilor.
• preț: 10 lei
• comparație cu alte produse: Spre deosebire de suplimentele concentrate, ceaiul de ghimbir oferă o abordare blândă și naturală pentru ameliorarea simptomelor articulare. 

5- tratament naturist pentru oase și articulații: Ulei de Arnica Montana de la Hofigal

• descriere generală: Uleiul de Arnica Montana de la Hofigal este un produs natural obținut prin macerarea florilor de arnică în ulei vegetal. Arnica este bine cunoscută pentru proprietățile sale antiinflamatoare, analgezice și de stimulare a circulației sanguine. Aplicarea locală a uleiului de arnică poate ajuta la reducerea durerii, umflăturilor și vânătăilor cauzate de traumatisme, entorse, luxații sau suprasolicitare articulară. De asemenea, poate fi benefic în cazul durerilor musculare și reumatice. Uleiul de arnică este un remediu extern eficient pentru ameliorarea disconfortului osteoarticular.
• preț: 18 lei
• comparație cu alte produse: Comparativ cu cremele și gelurile cu arnică, uleiul permite o absorbție mai profundă a principiilor active în piele. De asemenea, fiind un produs pur, fără aditivi sintetici, poate fi preferat de persoanele cu sensibilitate cutanată. În comparație cu alte uleiuri vegetale simple, cel de arnică are proprietăți terapeutice specifice pentru afecțiunile musculo-scheletice.
• când se administrează: Se aplică extern, pe zonele afectate, prin masaj ușor.
• ce conțin: Extract uleios din flori de Arnica montana.
• de câte ori se administrează: Se recomandă aplicarea de 2-3 ori pe zi.
• ce schimbări apar după consum: După aplicare, se poate observa o reducere a durerii, a inflamației și a vânătăilor, precum și o îmbunătățire a mobilității în zona afectată.

6- tratament naturist pentru oase și articulații: Cartilaj de Rechin de la Parapharm

• descriere generală: Cartilajul de Rechin de la Parapharm este un supliment alimentar care conține pulbere de cartilaj de rechin, o sursă naturală de condroitină sulfat și glucozamină sulfat, componente esențiale ale cartilajului articular. Se crede că suplimentarea cu cartilaj de rechin poate sprijini sănătatea articulațiilor, poate contribui la regenerarea cartilajului deteriorat și poate reduce durerea și inflamația asociate afecțiunilor articulare. Produsul este adesea utilizat ca adjuvant în tratamentul osteoartritei.
• preț: 35 lei
• comparație cu alte produse: Comparativ cu suplimentele care conțin doar glucozamină sau condroitină sintetice, cartilajul de rechin oferă o combinație naturală a acestor două substanțe, alături de alți compuși benefici prezenți în mod natural în cartilaj. Unii utilizatori preferă sursele naturale în locul celor sintetice. Cu toate acestea, este important de menționat că eficacitatea cartilajului de rechin este încă subiectul cercetărilor științifice.
• când se administrează: Se administrează de preferat în timpul mesei.
• ce conțin: Pulbere de cartilaj de rechin.
• de câte ori se administrează: Se recomandă 2-3 capsule pe zi.
• ce schimbări apar după consum: Un consum regulat poate contribui la reducerea durerii și rigidității articulare, la îmbunătățirea mobilității și la încetinirea procesului de degradare a cartilajului.

7- tratament naturist pentru oase și articulații: Crema cu Extract de Tătăneasă de la Favisan

• descriere generală: Crema cu Extract de Tătăneasă de la Favisan este un produs natural destinat îngrijirii pielii și ameliorării disconfortului articular și muscular. Extractul de tătăneasă (Symphytum officinale) este cunoscut pentru conținutul său de alantoină, o substanță care stimulează regenerarea celulară și are efecte antiinflamatoare și cicatrizante. Aplicarea locală a cremei poate ajuta la reducerea durerii, umflăturilor și vânătăilor cauzate de traumatisme, entorse sau suprasolicitare. De asemenea, poate fi benefică în cazul durerilor reumatice.
• preț: 15 lei
• comparație cu alte produse: Comparativ cu alte creme topice pentru dureri musculare și articulare, cea cu extract de tătăneasă se remarcă prin proprietățile sale de regenerare tisulară datorate alantoinei. În timp ce alte produse pot oferi doar un efect analgezic sau antiinflamator superficial, tătăneasa contribuie la vindecarea țesuturilor.
• când se administrează: Se aplică extern, pe zonele afectate, prin masaj ușor.
• ce conțin: Extract de tătăneasă (Symphytum officinale), excipienți.
• de câte ori se administrează: Se recomandă aplicarea de 2-3 ori pe zi.
• ce schimbări apar după consum: După aplicare, se poate observa o reducere a durerii, a inflamației și a vânătăilor, precum și o accelerare a procesului de vindecare a țesuturilor afectate.

8- tratament naturist pentru oase și articulații: MSM (Metilsulfonilmetan) de la Now Foods

• descriere generală: MSM (Metilsulfonilmetan) de la Now Foods este un supliment alimentar care furnizează o sursă biodisponibilă de sulf, un mineral esențial pentru sănătatea țesuturilor conjunctive, inclusiv cartilajul articular. MSM este cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatoare și antioxidante, care pot ajuta la reducerea durerii și inflamației asociate afecțiunilor articulare, cum ar fi osteoartrita. De asemenea, poate contribui la îmbunătățirea mobilității și la protecția cartilajului împotriva degradării.
• preț: 60 lei
• comparație cu alte produse: Spre deosebire de suplimentele care se concentrează pe glucozamină și condroitină, MSM oferă o abordare diferită, furnizând un element structural crucial pentru formarea colagenului și a altor componente ale țesutului conjunctiv. Poate fi utilizat singur sau în combinație cu alte suplimente pentru articulații pentru un efect sinergic. Calitatea și puritatea produselor Now Foods sunt, de asemenea, un avantaj.
• când se administrează: Se administrează de preferat în timpul mesei.
• ce conțin: Metilsulfonilmetan (MSM).
• de câte ori se administrează: Se recomandă 1-3 capsule pe zi.
• ce schimbări apar după consum: Consumul regulat poate contribui la reducerea durerii și inflamației articulare, la îmbunătățirea mobilității și flexibilității, precum și la o stare generală mai bună a sistemului osteoarticular.

9- tratament naturist pentru oase și articulații: Ceai de Urzică de la Plafar

• descriere generală: Ceaiul de Urzică de la Plafar este o infuzie naturală obținută din frunzele plantei Urtica dioica. Urzica este bogată în vitamine, minerale și compuși cu proprietăți antiinflamatoare și diuretice. Consumul de ceai de urzică poate ajuta la reducerea inflamației asociate afecțiunilor articulare, la eliminarea toxinelor din organism și la susținerea sănătății generale. De asemenea, urzica este cunoscută pentru efectul său de remineralizare, fiind benefică pentru sănătatea oaselor.
• preț: 8 lei
• comparație cu alte produse: Spre deosebire de suplimentele concentrate, ceaiul de urzică oferă o abordare naturală și blândă pentru susținerea sănătății articulare și osoase. Efectul său diuretic poate ajuta la reducerea edemelor asociate inflamațiilor. Comparativ cu alte ceaiuri simple, cel de urzică are proprietăți specifice pentru sistemul osteoarticular și detoxifiere.
• când se administrează: Se poate consuma pe parcursul zilei, de preferat între mese.
• ce conțin: Frunze de urzică (Urticae folium).
• de câte ori se administrează: Se recomandă 2-3 căni pe zi.

10- tratament naturist pentru oase și articulații: Ulei Esențial de Lavandă de la Doterra

• descriere generală: Uleiul Esențial de Lavandă de la Doterra este un ulei pur, de calitate terapeutică, obținut prin distilarea cu aburi a florilor de Lavandula angustifolia. Lavanda este apreciată pentru proprietățile sale calmante, relaxante și antiinflamatoare. Aplicarea topică a uleiului de lavandă, diluat într-un ulei purtător, poate ajuta la reducerea durerii musculare și articulare, la ameliorarea tensiunii și la promovarea relaxării, ceea ce indirect poate influența percepția durerii. Aroma sa plăcută are, de asemenea, efecte benefice asupra stării de spirit.
• preț: 95 lei
• comparație cu alte produse: Spre deosebire de cremele și unguentele care conțin o varietate de ingrediente, uleiul esențial de lavandă oferă o abordare concentrată și naturală. Calitatea și puritatea uleiurilor Doterra sunt recunoscute, asigurând un produs potent. Comparativ cu alte uleiuri esențiale, lavanda este una dintre cele mai versatile și sigure pentru aplicare topică (diluată corespunzător).
• când se administrează: Se aplică topic, diluat într-un ulei purtător (de exemplu, ulei de cocos fracționat), prin masaj ușor pe zonele afectate sau pe punctele de tensiune. Se poate utiliza seara, înainte de culcare, pentru efectul relaxant.
• ce conțin: Ulei esențial pur de Lavandula angustifolia.
• de câte ori se administrează: Se poate aplica de 1-3 ori pe zi, în funcție de necesități.
• ce schimbări apar după consum: Aplicarea topică poate contribui la reducerea durerii și tensiunii musculare și articulare, la o senzație de calm și relaxare, și la îmbunătățirea calității somnului.

11- tratament naturist pentru oase și articulații: Curcumină Forte de la Sun Wave Pharma

• descriere generală: Curcumină Forte de la Sun Wave Pharma este un supliment alimentar cu o concentrație ridicată de extract de Curcuma longa, standardizat în curcumină, principalul compus activ cu proprietăți antiinflamatoare și antioxidante. Formula sa este îmbogățită cu piperină, un extract din piper negru care crește semnificativ absorbția curcuminei în organism. Datorită efectului său puternic antiinflamator, curcumina poate ajuta la reducerea durerii și rigidității articulare asociate afecțiunilor inflamatorii, contribuind la îmbunătățirea mobilității.
• preț: 45 lei
• comparație cu alte produse: Comparativ cu suplimentele simple de turmeric pulbere, Curcumină Forte oferă un extract standardizat cu o concentrație mult mai mare de curcumină, asigurând o eficiență sporită. Adăugarea de piperină este un avantaj semnificativ, deoarece curcumina are o biodisponibilitate scăzută atunci când este consumată singură. Multe alte produse similare nu includ acest ingredient care îmbunătățește absorbția.
• când se administrează: Se recomandă administrarea în timpul mesei pentru o mai bună absorbție.
• ce conțin: Extract uscat din rizomi de Curcuma longa standardizat la minimum 95% curcuminoide, extract uscat din fructe de Piper negru (Piper nigrum) standardizat la minimum 95% piperină.
• de câte ori se administrează: Se recomandă 1-2 capsule pe zi.
• ce schimbări apar după consum: Consumul regulat poate duce la reducerea semnificativă a durerii și inflamației articulare, la îmbunătățirea mobilității și a funcției articulare, precum și la protecția celulelor împotriva stresului oxidativ.

12- tratament naturist pentru oase și articulații: Boswellia Serrata Extract de la Swanson

• descriere generală: Boswellia Serrata Extract de la Swanson este un supliment alimentar care conține un extract standardizat din rășina arborelui Boswellia serrata, bogat în acizi boswellici, compuși cunoscuți pentru proprietățile lor antiinflamatoare. Acești acizi boswellici acționează prin inhibarea enzimelor proinflamatorii din organism, contribuind astfel la reducerea durerii și inflamației articulare asociate osteoartritei și altor afecțiuni inflamatorii. Suplimentarea cu Boswellia serrata poate îmbunătăți mobilitatea și calitatea vieții persoanelor cu disconfort articular.
• preț: 30 lei
• comparație cu alte produse: Spre deosebire de antiinflamatoarele nesteroidiene (AINS) sintetice, Boswellia serrata acționează pe căi inflamatorii diferite și este, în general, mai bine tolerată pe termen lung. Comparativ cu alte extracte de Boswellia, produsul de la Swanson oferă o concentrație standardizată de acizi boswellici, asigurând o doză consistentă de principii active. Unele produse pot avea o concentrație mai mică sau nu sunt standardizate.
• când se administrează: Se recomandă administrarea în timpul mesei pentru o mai bună absorbție.
• ce conțin: Extract de Boswellia serrata (rășină) standardizat la 65% acizi boswellici.
• de câte ori se administrează: Se recomandă 1-2 capsule pe zi.
• ce schimbări apar după consum: Consumul regulat poate duce la reducerea durerii și inflamației articulare, la îmbunătățirea mobilității și flexibilității, precum și la o diminuare a rigidității matinale.

13- tratament naturist pentru oase și articulații: Gheara Diavolului (Harpagophytum procumbens) de la Adams Supplements

• descriere generală: Gheara Diavolului de la Adams Supplements este un supliment alimentar care conține extract din rădăcina plantei Harpagophytum procumbens, cunoscută în mod tradițional pentru proprietățile sale analgezice și antiinflamatoare. Compușii activi din gheara diavolului pot ajuta la ameliorarea durerii și rigidității articulare asociate osteoartritei, durerilor de spate și altor afecțiuni musculo-scheletice. Suplimentarea poate contribui la îmbunătățirea mobilității și la reducerea necesității de medicamente antiinflamatoare sintetice.
• preț: 25 lei
• comparație cu alte produse: Spre deosebire de analgezicele sintetice care pot avea efecte secundare, gheara diavolului oferă o alternativă naturală pentru ameliorarea durerii. Comparativ cu alte produse pe bază de gheara diavolului, cel de la Adams Supplements asigură o formă concentrată a extractului, potențând efectele terapeutice. Este important de verificat concentrația extractului atunci când se compară diferite produse.
• când se administrează: Se recomandă administrarea în timpul mesei.
• ce conțin: Extract uscat din rădăcină de Gheara Diavolului (Harpagophytum procumbens).
• de câte ori se administrează: Se recomandă 1-2 capsule de 2 ori pe zi.
• ce schimbări apar după consum: Consumul regulat poate duce la reducerea durerii articulare și musculare, la diminuarea rigidității, la îmbunătățirea mobilității și la o stare generală de confort.

14- tratament naturist pentru oase și articulații: Salcie Albă (Salix alba) de la Plantextrakt

• descriere generală: Salcie Albă de la Plantextrakt este un supliment alimentar care conține extract din scoarța arborelui Salix alba, bogat în salicină, un precursor natural al acidului salicilic (principalul component al aspirinei). Salicina are proprietăți analgezice și antiinflamatoare, putând ajuta la ameliorarea durerii și inflamației asociate afecțiunilor articulare, durerilor de cap și altor stări dureroase. Extractul de salcie albă oferă o alternativă naturală la analgezicele sintetice.
• preț: 20 lei
• comparație cu alte produse: Spre deosebire de aspirina sintetică, extractul de salcie albă conține salicină în combinație cu alți compuși vegetali, ceea ce poate reduce riscul de efecte secundare gastrointestinale. Comparativ cu alte produse pe bază de salcie albă, Plantextrakt este un producător român cu tradiție în extracte naturale, asigurând calitatea produsului. Este important de verificat procentul de salicină din extract.
• când se administrează: Se recomandă administrarea în timpul mesei.
• ce conțin: Extract uscat din scoarță de Salcie albă (Salix alba) standardizat în salicină.
• de câte ori se administrează: Se recomandă 1-2 capsule de 2-3 ori pe zi.
• ce schimbări apar după consum: Consumul regulat poate duce la reducerea durerii și inflamației, la ameliorarea disconfortului articular și muscular, precum și la o stare generală de bine.

15- tratament naturist pentru oase și articulații: Ulei Esențial de Eucalipt de la Adya Green Pharma

• descriere generală: Uleiul Esențial de Eucalipt de la Adya Green Pharma este un ulei pur, obținut prin distilarea cu aburi a frunzelor de Eucalyptus globulus. Eucaliptul este cunoscut pentru proprietățile sale decongestionante, expectorante și analgezice. Aplicarea topică a uleiului de eucalipt, diluat într-un ulei purtător, poate ajuta la ameliorarea durerii musculare și articulare, în special în caz de răceli sau gripă însoțite de dureri. Efectul său revigorant poate, de asemenea, reduce senzația de oboseală asociată disconfortului fizic.
• preț: 30 lei
• comparație cu alte produse: Spre deosebire de unguentele și cremele sintetice pentru dureri musculare, uleiul esențial de eucalipt oferă o alternativă naturală cu un miros puternic și revigorant. Calitatea uleiurilor Adya Green Pharma este de încredere. Comparativ cu alte uleiuri esențiale, eucaliptul este specific pentru efectul său analgezic și de stimulare a circulației locale.
• când se administrează: Se aplică topic, diluat într-un ulei purtător, prin masaj ușor pe zonele afectate. Se poate utiliza și în inhalații pentru efectul decongestionant.
• ce conțin: Ulei esențial pur de Eucalyptus globulus.
• de câte ori se administrează: Se poate aplica de 1-2 ori pe zi.
• ce schimbări apar după consum: Aplicarea topică poate contribui la reducerea durerii musculare și articulare, la o senzație de căldură și relaxare locală, și la îmbunătățirea respirației în caz de congestie.

16- tratament naturist pentru oase și articulații: Vitamina D3 de la Secom

• descriere generală: Vitamina D3 de la Secom este un supliment alimentar care furnizează o doză optimă de vitamina D3 (colecalciferol), esențială pentru absorbția calciului și fosforului, minerale cruciale pentru menținerea sănătății oaselor și a dinților. Un nivel adecvat de vitamina D3 contribuie la prevenirea osteoporozei și a altor afecțiuni osoase, precum și la funcționarea normală a sistemului imunitar și muscular. Suplimentarea este adesea necesară, mai ales în lunile cu expunere solară redusă.
• preț: 28 lei
• comparație cu alte produse: Comparativ cu alte suplimente de vitamina D, produsul de la Secom oferă o formulă de înaltă calitate și o dozare adecvată pentru majoritatea adulților. Vitamina D3 este forma de vitamina D cel mai bine absorbită de organism. Unele produse pot conține vitamina D2 (ergocalciferol), care este considerată mai puțin eficientă.
• când se administrează: Se administrează de preferat în timpul mesei care conține grăsimi, pentru o mai bună absorbție.
• ce conțin: Vitamina D3 (colecalciferol).
• de câte ori se administrează: Se recomandă 1 capsulă pe zi, sau conform recomandării medicului.
• ce schimbări apar după consum: Un nivel optim de vitamina D3 poate contribui la menținerea sănătății oaselor și a dinților, la reducerea riscului de fracturi, la îmbunătățirea funcției musculare și la susținerea sistemului imunitar.

17- tratament naturist pentru oase și articulații: Vitamina K2 (MK-7) de la Jarrow Formulas

• descriere generală: Vitamina K2 (MK-7) de la Jarrow Formulas este un supliment alimentar care furnizează menaquinona-7 (MK-7), o formă de vitamina K2 cu o biodisponibilitate și o persistență mai lungă în organism comparativ cu alte forme de vitamina K. Vitamina K2 joacă un rol crucial în direcționarea calciului către oase și dinți, prevenind depunerea acestuia în țesuturile moi și artere. Suplimentarea cu vitamina K2 este importantă pentru menținerea sănătății osoase și cardiovasculare.
• preț: 55 lei
• comparație cu alte produse: Comparativ cu vitamina K1 (filochinona), vitamina K2 (în special forma MK-7) are o biodisponibilitate superioară și rămâne activă în organism pentru o perioadă mai lungă de timp. Produsul de la Jarrow Formulas oferă o formă de înaltă calitate de MK-7. Unele suplimente pot conține vitamina K1 sau alte forme de vitamina K2 cu o eficiență mai scăzută.
• când se administrează: Se administrează de preferat în timpul mesei care conține grăsimi, pentru o mai bună absorbție.
• ce conțin: Vitamina K2 (ca Menaquinona-7).
• de câte ori se administrează: Se recomandă 1 capsulă pe zi, sau conform recomandării medicului.
• ce schimbări apar după consum: Un nivel optim de vitamina K2 poate contribui la menținerea sănătății oaselor prin facilitarea depunerii calciului în matricea osoasă și la sănătatea cardiovasculară prin prevenirea calcificării arterelor.

18- tratament naturist pentru oase și articulații: Glucozamină Sulfat de la Doppelherz aktiv

• descriere generală: Glucozamină Sulfat de la Doppelherz aktiv este un supliment alimentar care furnizează glucozamină sub formă de sulfat, un compus natural care joacă un rol important în formarea și repararea cartilajului articular. Suplimentarea cu glucozamină sulfat poate ajuta la menținerea integrității cartilajului, la reducerea durerii și rigidității articulare asociate osteoartritei și la îmbunătățirea mobilității. Este unul dintre cele mai studiate suplimente pentru sănătatea articulațiilor.
• preț: 35 lei
• comparație cu alte produse: Comparativ cu alte forme de glucozamină (cum ar fi clorhidratul), glucozamina sulfat este forma care a fost cel mai intens studiată și care a demonstrat eficiență în numeroase studii clinice. Produsul de la Doppelherz aktiv este un brand cunoscut și de încredere. Unele produse pot conține o doză insuficientă de glucozamină.
• când se administrează: Se administrează de preferat în timpul mesei.
• ce conțin: Glucozamină sulfat 2KCl.
• de câte ori se administrează: Se recomandă 1 capsulă pe zi, sau conform recomandării medicului.
• ce schimbări apar după consum: Consumul regulat poate contribui la reducerea durerii și rigidității articulare, la îmbunătățirea mobilității și la încetinirea procesului de degradare a cartilajului. Efectele pot fi observate după câteva săptămâni de utilizare.

19- tratament naturist pentru oase și articulații: Condroitină Sulfat de la Solgar

• descriere generală: Condroitină Sulfat de la Solgar este un supliment alimentar care furnizează condroitină sub formă de sulfat, un component important al cartilajului articular care contribuie la elasticitatea și rezistența acestuia. Suplimentarea cu condroitină sulfat poate ajuta la menținerea structurii cartilajului, la reducerea durerii și inflamației articulare asociate osteoartritei și la îmbunătățirea funcției articulare. Este adesea utilizată în combinație cu glucozamina pentru un efect sinergic. Solgar este un producător recunoscut pentru calitatea produselor sale.
• preț: 80 lei
• comparație cu alte produse: Comparativ cu alte forme de condroitină, condroitina sulfat este forma cel mai frecvent studiată și utilizată în suplimentele pentru articulații. Produsul de la Solgar oferă o sursă de înaltă calitate și puritate. Unele produse pot conține condroitină de origine incertă sau cu un grad de puritate mai scăzut. Utilizarea în combinație cu glucozamina este adesea recomandată pentru rezultate optime.
• când se administrează: Se administrează de preferat în timpul mesei.
• ce conțin: Condroitină sulfat.
• de câte ori se administrează: Se recomandă 1-2 capsule pe zi, sau conform recomandării medicului.
• ce schimbări apar după consum: Consumul regulat poate contribui la reducerea durerii și inflamației articulare, la îmbunătățirea mobilității și la protecția cartilajului împotriva degradării. Efectele pot fi observate după câteva săptămâni de utilizare.

20- tratament naturist pentru oase și articulații: Ulei de Pește Omega-3 de la Nordic Naturals

• descriere generală: Uleiul de Pește Omega-3 de la Nordic Naturals este un supliment alimentar care furnizează acizi grași esențiali omega-3 (EPA și DHA) de înaltă calitate, extrași din pești de apă rece. Acizii grași omega-3 sunt cunoscuți pentru proprietățile lor antiinflamatoare, care pot ajuta la reducerea inflamației articulare asociate afecțiunilor precum artrita reumatoidă. De asemenea, sunt benefici pentru sănătatea cardiovasculară și cerebrală. Nordic Naturals este recunoscut pentru puritatea și prospețimea uleiurilor sale de pește.
• preț: 120 lei
• comparație cu alte produse: Comparativ cu alte uleiuri de pește, Nordic Naturals oferă concentrații ridicate de EPA și DHA per porție, asigurând o eficiență sporită. De asemenea, produsele lor sunt testate riguros pentru puritate și absența contaminanților. Unele uleiuri de pește pot avea un gust neplăcut sau o concentrație mai mică de omega-3 activi.
• când se administrează: Se administrează de preferat în timpul mesei care conține grăsimi, pentru o mai bună absorbție.
• ce conțin: Ulei de pește purificat din ape adânci (anșoa și sardine), acizi grași omega-3 (acid eicosapentaenoic - EPA și acid docosahexaenoic - DHA).
• de câte ori se administrează: Se recomandă 1-2 capsule pe zi, sau conform recomandării medicului.
• ce schimbări apar după consum: Consumul regulat poate contribui la reducerea inflamației articulare și a durerii, la îmbunătățirea mobilității, precum și la beneficii pentru sănătatea cardiovasculară și funcția cognitivă.

21- tratament naturist pentru oase și articulații: Acid Hialuronic de la Hyaluronic Forte de la Fiterman Pharma

• descriere generală: Acid Hialuronic Forte de la Fiterman Pharma este un supliment alimentar care furnizează o concentrație ridicată de acid hialuronic, o substanță naturală prezentă în organism, în special în lichidul sinovial care lubrifiază articulațiile. Suplimentarea cu acid hialuronic poate ajuta la menținerea vâscozității și elasticității lichidului sinovial, la reducerea frecării dintre suprafețele articulare și la ameliorarea durerii și rigidității asociate osteoartritei.
• preț: 65 lei
• comparație cu alte produse: Comparativ cu alte suplimente cu acid hialuronic, Hyaluronic Forte oferă o doză semnificativă per capsulă, ceea ce poate contribui la o eficiență mai rapidă. Fiterman Pharma este un producător local cunoscut. Unele produse pot conține o cantitate mai mică de acid hialuronic sau pot fi combinate cu alte ingrediente cu eficacitate mai puțin dovedită.
• când se administrează: Se administrează de preferat pe stomacul gol, cu o cantitate suficientă de apă, pentru o mai bună absorbție.
• ce conțin: Hialuronat de sodiu (acid hialuronic).
• de câte ori se administrează: Se recomandă 1 capsulă pe zi, sau conform recomandării medicului.
• ce schimbări apar după consum: Consumul regulat poate contribui la îmbunătățirea lubrifierii articulare, la reducerea durerii și rigidității, la creșterea mobilității și la o stare generală mai bună a articulațiilor.

22- tratament naturist pentru oase și articulații: Gheara Mâței (Uncaria tomentosa) de la Medica

• descriere generală: Gheara Mâței de la Medica este un supliment alimentar care conține extract din scoarța plantei Uncaria tomentosa, cunoscută pentru proprietățile sale imunomodulatoare și antiinflamatoare. Compușii activi din gheara mâței pot ajuta la reducerea inflamației asociate afecțiunilor articulare, cum ar fi artrita, și pot susține sistemul imunitar. Medica este un producător român de produse naturale.
• preț: 22 lei
• comparație cu alte produse: Spre deosebire de alte antiinflamatoare naturale care acționează prin mecanisme specifice, gheara mâței are un efect mai larg asupra sistemului imunitar și a răspunsului inflamator. Comparativ cu alte produse pe bază de gheara mâței, cel de la Medica oferă o formă convenabilă de administrare. Este important de verificat concentrația extractului.
• când se administrează: Se recomandă administrarea în timpul mesei.
• ce conțin: Extract uscat din scoarța de Gheara Mâței (Uncaria tomentosa).
• de câte ori se administrează: Se recomandă 1-2 capsule de 2 ori pe zi.
• ce schimbări apar după consum: Consumul regulat poate contribui la reducerea inflamației articulare și a durerii, la susținerea sistemului imunitar și la o stare generală de bine.

23- tratament naturist pentru oase și articulații: Ceai de Coada-Calului de la Sonnentor

• descriere generală: Ceaiul de Coada-Calului de la Sonnentor este o infuzie naturală obținută din părțile aeriene ale plantei Equisetum arvense. Coada-calului este bogată în siliciu, un mineral important pentru sănătatea oaselor, a cartilajelor și a țesutului conjunctiv. Consumul regulat de ceai de coada-calului poate contribui la remineralizarea oaselor, la menținerea elasticității articulațiilor și la susținerea sănătății generale a sistemului osteoarticular. Sonnentor este un producător austriac cunoscut pentru calitatea ceaiurilor sale organice.
• preț: 15 lei
• comparație cu alte produse: Spre deosebire de suplimentele concentrate de siliciu, ceaiul de coada-calului oferă o sursă naturală și blândă a acestui mineral. Consumul de ceai are avantajul hidratării. Comparativ cu alte ceaiuri simple, cel de coada-calului este specific pentru conținutul său ridicat de siliciu și beneficiile pentru sistemul osteoarticular.
• când se administrează: Se poate consuma pe parcursul zilei, de preferat între mese.
• ce conțin: Părți aeriene de Coada-Calului (Equiseti herba).
• de câte ori se administrează: Se recomandă 2-3 căni pe zi.
• ce schimbări apar după consum: Consumul regulat poate contribui la remineralizarea oaselor, la menținerea sănătății articulațiilor și a țesutului conjunctiv, precum și la efecte diuretice blânde.

24- tratament naturist pentru oase și articulații: Ulei Esențial de Mentă de la Plant Therapy

• descriere generală: Uleiul Esențial de Mentă de la Plant Therapy este un ulei pur, obținut prin distilarea cu aburi a părților aeriene ale plantei Mentha piperita. Menta este cunoscută pentru proprietățile sale analgezice, antiinflamatoare și revigorante. Aplicarea topică a uleiului de mentă, diluat într-un ulei purtător, poate ajuta la ameliorarea durerii musculare și articulare, la reducerea inflamației locale și la oferirea unei senzații de răcorire și ușurare.
• preț: 40 lei
• comparație cu alte produse: Spre deosebire de cremele și gelurile sintetice pentru dureri musculare, uleiul esențial de mentă oferă o alternativă naturală cu un miros puternic și răcoritor. Plant Therapy este un brand american apreciat pentru calitatea și testarea riguroasă a uleiurilor sale. Comparativ cu alte uleiuri esențiale, menta este specifică pentru efectul său analgezic și de răcorire locală.
• când se administrează: Se aplică topic, diluat într-un ulei purtător, prin masaj ușor pe zonele afectate. Se poate utiliza după activitate fizică intensă sau în caz de disconfort muscular și articular.
• ce conțin: Ulei esențial pur de Mentha piperita.
• de câte ori se administrează: Se poate aplica de 1-2 ori pe zi.
• ce schimbări apar după consum: Aplicarea topică poate contribui la reducerea durerii musculare și articulare, la o senzație de răcorire și ușurare locală, și la ameliorarea tensiunii.

25- tratament naturist pentru oase și articulații: Collagen Max de la Remedia

• descriere generală: Collagen Max de la Remedia este un supliment alimentar care furnizează o combinație de colagen hidrolizat de tip I și III, alături de acid hialuronic și vitamina C. Această formulă complexă este concepută pentru a susține sănătatea pielii, a părului, a unghiilor, dar și a oaselor și articulațiilor. Colagenul este o proteină structurală esențială, iar suplimentarea poate contribui la menținerea integrității cartilajului articular, la reducerea durerii și la îmbunătățirea elasticității țesuturilor. Vitamina C sprijină sinteza normală a colagenului. Remedia este o companie farmaceutică românească.
• preț: 50 lei
• comparație cu alte produse: Comparativ cu produsele care conțin un singur tip de colagen, Collagen Max oferă o combinație de tip I și III, benefică pentru o gamă mai largă de țesuturi. Adăugarea de acid hialuronic și vitamina C potențează efectele colagenului. Unele produse similare pot lipsi de aceste ingrediente sinergice.
• când se administrează: Se administrează de preferat dimineața, pe stomacul gol sau între mese.
• ce conțin: Colagen hidrolizat (tip I și III), acid hialuronic, acid ascorbic (vitamina C).
• de câte ori se administrează: Se recomandă 1 plic pe zi, dizolvat în apă sau alt lichid.
• ce schimbări apar după consum: Consumul regulat poate contribui la reducerea durerii articulare, la îmbunătățirea mobilității, la creșterea elasticității pielii și la o stare generală mai bună a țesuturilor conjunctive.

26- tratament naturist pentru oase și articulații: Devil's Claw (Gheara Diavolului) de la Nature's Way

• descriere generală: Devil's Claw de la Nature's Way este un supliment alimentar care conține extract standardizat din rădăcina plantei Harpagophytum procumbens, cunoscută pentru proprietățile sale de ameliorare a durerii și inflamației. Compușii activi din gheara diavolului pot ajuta la reducerea disconfortului articular asociat osteoartritei și altor afecțiuni inflamatorii, contribuind la îmbunătățirea funcției și mobilității articulațiilor. Nature's Way este un producător american de suplimente naturale cu o reputație solidă.
• preț: 40 lei
• comparație cu alte produse: Spre deosebire de analgezicele sintetice, gheara diavolului oferă o alternativă naturală cu un risc mai scăzut de efecte secundare. Comparativ cu alte produse pe bază de gheara diavolului, cel de la Nature's Way este standardizat pentru a asigura o concentrație consistentă de principii active. Este important de verificat procentul de harpagozide, principalul compus activ.
• când se administrează: Se recomandă administrarea în timpul mesei.
• ce conțin: Extract din rădăcină de Gheara Diavolului (Harpagophytum procumbens) standardizat la 5% harpagozide.
• de câte ori se administrează: Se recomandă 1-2 capsule de 2 ori pe zi.
• ce schimbări apar după consum: Consumul regulat poate duce la reducerea durerii și rigidității articulare, la îmbunătățirea mobilității și a funcției articulare, precum și la o stare generală de confort.

27- tratament naturist pentru oase și articulații: White Willow Bark (Scoarță de Salcie Albă) de la Puritan's Pride

• descriere generală: White Willow Bark de la Puritan's Pride este un supliment alimentar care conține extract din scoarța arborelui Salix alba, o sursă naturală de salicină, un compus cu proprietăți analgezice și antiinflamatoare, similar cu aspirina. Suplimentarea cu scoarță de salcie albă poate ajuta la ameliorarea durerii asociate afecțiunilor articulare, durerilor de spate și altor stări inflamatorii. Puritan's Pride este un producător american de suplimente accesibile.
• preț: 25 lei
• comparație cu alte produse: Spre deosebire de aspirina sintetică, scoarța de salcie albă conține salicină în combinație cu alți compuși vegetali, care pot modula efectele și reduce riscul de iritații gastrointestinale. Comparativ cu alte produse pe bază de salcie albă, este important de verificat concentrația de salicină pentru a asigura o doză eficientă.
• când se administrează: Se recomandă administrarea în timpul mesei.
• ce conțin: Extract din scoarță de Salcie Albă (Salix alba) standardizat pentru a conține o anumită cantitate de salicină (de obicei, între 15% și 25%).
• de câte ori se administrează: Se recomandă 1-2 capsule pe zi, sau conform indicațiilor de pe etichetă.
• ce schimbări apar după consum: Consumul regulat poate contribui la reducerea durerii și inflamației, la ameliorarea disconfortului articular și muscular, precum și la o stare generală de bine.

28- tratament naturist pentru oase și articulații: Ginger Root (Rădăcină de Ghimbir) de la Gaia Herbs

• descriere generală: Ginger Root de la Gaia Herbs este un supliment alimentar care conține un extract concentrat din rădăcina de ghimbir (Zingiber officinale), cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatoare și antioxidante. Compușii activi din ghimbir, cum ar fi gingerolii, pot ajuta la reducerea durerii și inflamației asociate afecțiunilor articulare, precum și la ameliorarea disconfortului digestiv. Gaia Herbs este un producător american de suplimente pe bază de plante de înaltă calitate.
• preț: 70 lei
• comparație cu alte produse: Spre deosebire de ghimbirul pulbere simplu, extractul concentrat de la Gaia Herbs oferă o doză mai mare de principii active, asigurând o eficiență sporită. De asemenea, forma lichidă a extractului poate fi mai ușor de absorbit de organism. Comparativ cu alte suplimente de ghimbir, este important de verificat concentrația de gingeroli.
• când se administrează: Se recomandă administrarea între mese.
• ce conțin: Extract din rădăcină de Ghimbir 

officinale).

• de câte ori se administrează: Se recomandă 1 capsulă de 2 ori pe zi.
• ce schimbări apar după consum: Consumul regulat poate contribui la reducerea durerii și inflamației articulare, la ameliorarea disconfortului digestiv, precum și la un efect antioxidant.

29- tratament naturist pentru oase și articulații: Turmeric Curcumin with Bioperine de la Doctor's Best

• descriere generală: Turmeric Curcumin with Bioperine de la Doctor's Best este un supliment alimentar care combină extract de Curcuma longa standardizat în curcuminoide cu Bioperine (extract de piper negru), care îmbunătățește semnificativ absorbția curcuminei. Curcumina este cunoscută pentru proprietățile sale antiinflamatoare și antioxidante puternice, putând ajuta la reducerea durerii și inflamației articulare asociate osteoartritei și altor afecțiuni inflamatorii.
• preț: 55 lei
• comparație cu alte produse: Comparativ cu suplimentele simple de turmeric sau curcumină, formula de la Doctor's Best include Bioperine, care crește biodisponibilitatea curcuminei de până la 20 de ori. Aceasta este o caracteristică esențială, deoarece curcumina este, în mod natural, slab absorbită de organism. Multe alte produse similare nu includ un agent de îmbunătățire a absorbției.
• când se administrează: Se recomandă administrarea în timpul mesei pentru o mai bună absorbție.
• ce conțin: Extract de rizomi de Turmeric (Curcuma longa) standardizat la 95% curcuminoide, extract de fructe de Piper negru (Piper nigrum) (Bioperine) standardizat la 95% piperină.
• de câte ori se administrează: Se recomandă 1-2 capsule pe zi.
• ce schimbări apar după consum: Consumul regulat poate duce la reducerea semnificativă a durerii și inflamației articulare, la îmbunătățirea mobilității și a funcției articulare, precum și la protecția celulelor împotriva stresului oxidativ.

30- tratament naturist pentru oase și articulații: MSM Powder (Pudră de MSM) de la BulkSupplements

• descriere generală: MSM Powder de la BulkSupplements este un supliment alimentar care furnizează metilsulfonilmetan (MSM) pur, sub formă de pudră. MSM este o sursă naturală de sulf organic, esențial pentru sănătatea țesuturilor conjunctive, inclusiv cartilajul articular. Este cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatoare și antioxidante, putând ajuta la reducerea durerii și inflamației articulare, la îmbunătățirea mobilității și la susținerea recuperării după efort fizic. Forma de pudră permite o dozare flexibilă.
• preț: 75 lei (pentru o cantitate mare)
• comparație cu alte produse: Spre deosebire de capsule sau tablete, pudra de MSM de la BulkSupplements oferă o opțiune mai economică pentru utilizarea pe termen lung și permite ajustarea precisă a dozei. BulkSupplements este cunoscut pentru furnizarea de ingrediente pure, fără aditivi. Comparativ cu alte produse cu MSM, este important de verificat puritatea și sursa.
• când se administrează: Se poate administra oricând, amestecat cu apă, suc sau altă băutură. Unii preferă să-l ia în timpul mesei.
• ce conțin: Metilsulfonilmetan (MSM) pur.
• de câte ori se administrează: Doza recomandată variază, de obicei între 1 și 3 grame pe zi, sau conform recomandării medicului.
• ce schimbări apar după consum: Consumul regulat poate contribui la reducerea durerii și inflamației articulare și musculare, la îmbunătățirea mobilității și flexibilității, precum și la o recuperare mai rapidă după efort.

31- tratament naturist pentru oase și articulații: Hyaluronic Acid with MSM de la Life Extension

• descriere generală: Hyaluronic Acid with MSM de la Life Extension este un supliment alimentar care combină acid hialuronic cu metilsulfonilmetan (MSM) pentru a susține sănătatea articulațiilor. Acidul hialuronic ajută la lubrifierea și amortizarea articulațiilor, în timp ce MSM contribuie la reducerea inflamației și furnizează sulf, un element esențial pentru țesutul conjunctiv. Această combinație sinergică poate îmbunătăți mobilitatea și reduce disconfortul articular. Life Extension este un producător american cunoscut pentru formulele sale avansate.
• preț: 90 lei
• comparație cu alte produse: Comparativ cu suplimentele care conțin doar acid hialuronic sau doar MSM, formula de la Life Extension oferă o abordare combinată, adresând două aspecte importante ale sănătății articulare: lubrifierea și inflamația. Această sinergie poate oferi beneficii superioare. Calitatea ingredientelor Life Extension este, de asemenea, un avantaj.
• când se administrează: Se recomandă administrarea pe stomacul gol pentru o mai bună absorbție a acidului hialuronic.
• ce conțin: Hialuronat de sodiu (acid hialuronic), metilsulfonilmetan (MSM).
• de câte ori se administrează: Se recomandă 1-2 capsule pe zi.
• ce schimbări apar după consum: Consumul regulat poate contribui la îmbunătățirea lubrifierii articulare, la reducerea durerii și inflamației, la creșterea mobilității și la o stare generală mai bună a articulațiilor.

32- tratament naturist pentru oase și articulații: Omega-3 Krill Oil de la Doctor's Best

• descriere generală: Omega-3 Krill Oil de la Doctor's Best este un supliment alimentar care furnizează acizi grași omega-3 (EPA și DHA) sub formă de fosfolipide, extrași din krill antarctic. Fosfolipidele facilitează absorbția omega-3 în organism. Uleiul de krill conține, de asemenea, astaxantină, un antioxidant puternic cu proprietăți antiinflamatoare. Suplimentarea poate ajuta la reducerea inflamației articulare și la susținerea sănătății cardiovasculare.
• preț: 70 lei
• comparație cu alte produse: Comparativ cu uleiul de pește tradițional, omega-3 din uleiul de krill este considerat a avea o biodisponibilitate mai bună datorită legării de fosfolipide. Astaxantina adăugată oferă un beneficiu antioxidant suplimentar. Unele persoane preferă uleiul de krill datorită impactului ecologic mai mic și a riscului redus de gust neplăcut.
• când se administrează: Se administrează de preferat în timpul mesei.
• ce conțin: Ulei de krill antarctic (Euphausia superba), acizi grași omega-3 (EPA și DHA), fosfolipide, astaxantină.
• de câte ori se administrează: Se recomandă 1-2 capsule pe zi.
• ce schimbări apar după consum: Consumul regulat poate contribui la reducerea inflamației articulare și a durerii, la îmbunătățirea nivelului de colesterol și la protecția celulară împotriva stresului oxidativ.

33- tratament naturist pentru oase și articulații: SAM-e (S-adenozilmetionină) de la Nature Made

• descriere generală: SAM-e (S-adenozilmetionină) de la Nature Made este un supliment alimentar care furnizează o moleculă naturală implicată în numeroase procese biochimice din organism, inclusiv în formarea și repararea cartilajului articular și în reglarea stării de spirit. Suplimentarea cu SAM-e poate ajuta la reducerea durerii și rigidității asociate osteoartritei și poate avea efecte pozitive asupra dispoziției.
• preț: 150 lei
• comparație cu alte produse: Spre deosebire de alte suplimente pentru articulații care se concentrează pe componente structurale sau inflamație, SAM-e are un mecanism de acțiune mai complex și poate oferi beneficii suplimentare pentru starea de spirit. Calitatea produselor Nature Made este de încredere. Comparativ cu alte produse cu SAM-e, este important de verificat doza și stabilitatea moleculei.
• când se administrează: Se recomandă administrarea pe stomacul gol pentru o mai bună absorbție.
• ce conțin: S-adenozilmetionină (SAM-e).
• de câte ori se administrează: Doza recomandată variază, de obicei între 200 și 400 mg de 2 ori pe zi, sau conform recomandării medicului.
• ce schimbări apar după consum: Consumul regulat poate contribui la reducerea durerii și rigidității articulare, la îmbunătățirea mobilității și la o stare de spirit mai bună.

34- tratament naturist pentru oase și articulații: Bromelain de la Source Naturals

• descriere generală: Bromelain de la Source Naturals este un supliment alimentar care conține o enzimă proteolitică extrasă din tulpina ananasului. Bromelaina este cunoscută pentru proprietățile sale antiinflamatoare, putând ajuta la reducerea durerii și umflăturilor asociate leziunilor, entorselor și afecțiunilor inflamatorii, inclusiv artrita. De asemenea, poate sprijini digestia proteinelor.
• preț: 60 lei
• comparație cu alte produse: Spre deosebire de antiinflamatoarele tradiționale, bromelaina este o enzimă naturală cu un profil de siguranță bun. Comparativ cu alte produse cu bromelaină, este important de verificat unitățile de activitate enzimatică (GDU sau MCU) pentru a asigura o doză eficientă. Source Naturals este un producător de încredere.
• când se administrează: Pentru efect antiinflamator, se recomandă administrarea între mese. Pentru a sprijini digestia, se administrează în timpul mesei.
• ce conțin: Bromelaină (enzimă proteolitică din tulpina ananasului).
• de câte ori se administrează: Doza recomandată variază în funcție de scop, de obicei între 500 și 2000 GDU pe zi, divizată în mai multe doze.
• ce schimbări apar după consum: Consumul regulat poate contribui la reducerea inflamației și a durerii asociate leziunilor și afecțiunilor inflamatorii, precum și la îmbunătățirea digestiei proteinelor.

35- tratament naturist pentru oase și articulații: Cat's Claw (Gheara Mâței) de la Planetary Herbals

• descriere generală: Cat's Claw de la Planetary Herbals este un supliment alimentar care conține extract din scoarța plantei Uncaria tomentosa, cunoscută pentru proprietățile sale imunomodulatoare și antiinflamatoare. Compușii activi din gheara mâței pot ajuta la reducerea inflamației asociate afecțiunilor articulare, cum ar fi artrita, și pot susține sistemul imunitar. Planetary Herbals combină tradiția pe bază de plante cu cercetarea științifică.
• preț: 45 lei
• comparație cu alte produse: Similar cu alte produse pe bază de gheara mâței, este important de verificat concentrația extractului și prezența anumitor alcaloizi considerați activi. Planetary Herbals este cunoscut pentru formulele sale complexe care combină mai multe plante.
• când se administrează: Se recomandă administrarea în timpul mesei.
• ce conțin: Extract din scoarța de Gheara Mâței (Uncaria tomentosa).
• de câte ori se administrează: Se recomandă 1-2 tablete de 2 ori pe zi.
• ce schimbări apar după consum: Consumul regulat poate contribui la reducerea inflamației articulare și a durerii, la susținerea sistemului imunitar și la o stare generală de bine.

36- tratament naturist pentru oase și articulații: Celadrin de la Swanson

• descriere generală: Celadrin de la Swanson este un complex de acizi grași esterificați care s-a demonstrat că are proprietăți antiinflamatoare și analgezice. Suplimentarea cu Celadrin poate ajuta la îmbunătățirea mobilității și flexibilității articulare, la reducerea durerii și rigidității asociate osteoartritei și altor afecțiuni articulare. Acționează prin lubrifierea membranelor celulare și reducerea răspunsului inflamator.
• preț: 60 lei
• comparație cu alte produse: Spre deosebire de glucozamină și condroitină, care se concentrează pe cartilaj, Celadrin acționează mai mult asupra membranelor celulare și a inflamației. Unele studii sugerează că poate oferi o ameliorare mai rapidă a simptomelor. Comparativ cu alte produse cu Celadrin, Swanson oferă o opțiune accesibilă.
• când se administrează: Se recomandă administrarea în timpul mesei.
• ce conțin: Un amestec brevetat de acizi grași esterificați (miristat de cetil, miristoleat de cetil, oleat de cetil, palmitoleat de cetil, palmitat de cetil, laurat de cetil).
• de câte ori se administrează: Se recomandă 1-3 capsule pe zi.
• ce schimbări apar după consum: Consumul regulat poate duce la îmbunătățirea mobilității și flexibilității articulare, la reducerea durerii și rigidității, precum și la o stare generală de confort articular.

37- tratament naturist pentru oase și articulații: Devil's Claw Root de la Oregon's Wild Harvest

• descriere generală: Devil's Claw Root de la Oregon's Wild Harvest este un supliment alimentar care conține rădăcină organică de Gheara Diavolului (Harpagophytum procumbens), recoltată în mod durabil. Este cunoscută pentru proprietățile sale antiinflamatoare și analgezice, putând ajuta la ameliorarea durerii și rigidității articulare asociate osteoartritei și altor afecțiuni musculo-scheletice. Oregon's Wild Harvest pune accent pe calitatea organică și durabilitatea ingredientelor.
• preț: 50 lei
• comparație cu alte produse: Similar cu alte produse pe bază de gheara diavolului, este important de verificat concentrația de harpagozide. Oregon's Wild Harvest oferă un produs organic, ceea ce poate fi preferat de unii consumatori.
• când se administrează: Se recomandă administrarea între mese.
• ce conțin: Rădăcină organică de Gheara Diavolului (Harpagophytum procumbens).
• de câte ori se administrează: Se recomandă 2 capsule de 1-3 ori pe zi.
• ce schimbări apar după consum: Consumul regulat poate duce la reducerea durerii articulare și musculare, la diminuarea rigidității, la îmbunătățirea mobilității și la o stare generală de confort.

38- tratament naturist pentru oase și articulații: Evening Primrose Oil (Ulei de Luminița Nopții) de la Nature's Bounty

• descriere generală: Evening Primrose Oil de la Nature's Bounty este un supliment alimentar bogat în acid gamma-linolenic (GLA), un acid gras omega-6 cu proprietăți antiinflamatoare. Suplimentarea poate ajuta la reducerea inflamației asociate artritei reumatoide și poate oferi beneficii pentru sănătatea pielii și echilibrul hormonal.
• preț: 30 lei
• comparație cu alte produse: Deși nu este un tratament direct pentru oase și articulații, efectul antiinflamator al GLA poate fi benefic în cazul afecțiunilor inflamatorii articulare. Comparativ cu alte surse de GLA, uleiul de luminița nopții este una dintre cele mai comune și studiate.
• când se administrează: Se recomandă administrarea în timpul mesei.
• ce conțin: Ulei de luminița nopții (Oenothera biennis) care conține acid gamma-linolenic (GLA).
• de câte ori se administrează: Se recomandă 1-2 capsule de 2-3 ori pe zi.
• ce schimbări apar după consum: Consumul regulat poate contribui la reducerea inflamației, inclusiv a celei articulare, la îmbunătățirea sănătății pielii și la ameliorarea simptomelor asociate dezechilibrului hormonal.

39- tratament naturist pentru oase și articulații: Feverfew (Vetrice) de la Solaray

• descriere generală: Feverfew de la Solaray este un supliment alimentar care conține extract din frunzele plantei Tanacetum parthenium, cunoscută pentru proprietățile sale de ameliorare a migrenelor și a inflamației. 

• preț: 35 lei
• comparație cu alte produse: Vetricele este mai cunoscut pentru utilizarea sa în prevenirea migrenelor. Efectul său antiinflamator este mai general și nu specific pentru articulații, comparativ cu alte plante precum turmericul sau gheara diavolului.
• când se administrează: Se recomandă administrarea în timpul mesei.
• ce conțin: Extract din frunze de Vetrice (Tanacetum parthenium).
• de câte ori se administrează: Se recomandă 1 capsulă pe zi.
• ce schimbări apar după consum: Consumul regulat poate contribui la reducerea frecvenței și severității migrenelor și poate avea un efect antiinflamator general.

40- tratament naturist pentru oase și articulații: Gotu Kola (Centella Asiatica) de la Himalaya Herbal Healthcare

• descriere generală: Gotu Kola de la Himalaya Herbal Healthcare este un supliment alimentar care conține extract din planta Centella asiatica, cunoscută pentru proprietățile sale de susținere a circulației, de îmbunătățire a funcției cognitive și de promovare a vindecării rănilor. Deși nu este un tratament primar pentru oase și articulații, efectul său de stimulare a circulației ar putea fi benefic pentru sănătatea țesuturilor conjunctive. Himalaya Herbal Healthcare este un producător indian de produse pe bază de plante ayurvedice.
• preț: 28 lei
• comparație cu alte produse: Gotu Kola este mai cunoscută pentru beneficiile sale cognitive și circulatorii. Efectul său asupra sănătății articulațiilor este indirect. Alte plante, cum ar fi Boswellia sau turmericul, au efecte antiinflamatoare mai directe asupra articulațiilor.
• când se administrează: Se recomandă administrarea după masă.
• ce conțin: Extract din părți aeriene de Gotu Kola (Centella asiatica).
• de câte ori se administrează: Se recomandă 1 capsulă de 2 ori pe zi.
• ce schimbări apar după consum: Consumul regulat poate contribui la îmbunătățirea circulației sanguine, la susținerea funcției cognitive și la promovarea vindecării rănilor.

41- tratament naturist pentru oase și articulații: Horsetail Grass (Coada-Calului) de la Swanson

• descriere generală: Horsetail Grass de la Swanson este un supliment alimentar care conține părți aeriene de Equisetum arvense, bogate în siliciu, un mineral important pentru sănătatea oaselor, a cartilajelor și a țesutului conjunctiv. Suplimentarea poate contribui la remineralizarea oaselor, la menținerea elasticității articulațiilor și la susținerea sănătății generale a sistemului osteoarticular. Swanson este un producător american de suplimente accesibile.
• preț: 20 lei
• comparație cu alte produse: Similar cu ceaiul de coada-calului, suplimentul de la Swanson oferă o sursă concentrată de siliciu. Forma de capsulă este mai convenabilă pentru administrare decât ceaiul. Este important de verificat concentrația de siliciu.
• când se administrează: Se recomandă administrarea în timpul mesei.
• ce conțin: Părți aeriene de Coada-Calului (Equisetum arvense).
• de câte ori se administrează: Se recomandă 1-2 capsule pe zi.
• ce schimbări apar după consum: Consumul regulat poate contribui la remineralizarea oaselor, la menținerea sănătății articulațiilor și a țesutului conjunctiv.

42- tratament naturist pentru oase și articulații: Juniper Berry (Boabe de Ienupăr) de la Nature's Way

• descriere generală: Juniper Berry de la Nature's Way este un supliment alimentar care conține fructe de Juniperus communis, cunoscute pentru proprietățile lor diuretice și antiinflamatoare. Deși nu este un tratament primar pentru afecțiuni articulare, efectul său diuretic poate ajuta la reducerea edemelor asociate inflamațiilor.
• preț: 30 lei
• comparație cu alte produse: Boabele de ienupăr sunt mai cunoscute pentru efectul lor asupra sănătății tractului urinar. Efectul lor antiinflamator este mai blând și mai general comparativ cu alte plante.
• când se administrează: Se recomandă administrarea în timpul mesei.
• ce conțin: Fructe de Ienupăr (Juniperus communis).
• de câte ori se administrează: Se recomandă 2 capsule de 2-3 ori pe zi.
• ce schimbări apar după consum: Consumul regulat poate contribui la efectul diuretic și la reducerea edemelor.

43- tratament naturist pentru oase și articulații: Licorice Root (Rădăcină de Lemn Dulce) de la Gaia Herbs

• descriere generală: Licorice Root de la Gaia Herbs este un supliment alimentar care conține extract din rădăcina plantei Glycyrrhiza glabra, cunoscută pentru proprietățile sale antiinflamatoare și de susținere a sănătății digestive și a glandelor suprarenale. Deși nu este un tratament direct pentru articulații, efectul său antiinflamator general ar putea fi benefic.
• preț: 65 lei
• comparație cu alte produse: Lemnul dulce este mai cunoscut pentru beneficiile sale digestive și adaptogene. Efectul său antiinflamator este mai general. Trebuie utilizat cu precauție de persoanele cu hipertensiune arterială.
• când se administrează: Se recomandă administrarea între mese.
• ce conțin: Extract din rădăcină de Lemn Dulce (Glycyrrhiza glabra).
• de câte ori se administrează: Se recomandă 1 capsulă de 2 ori pe zi.
• ce schimbări apar după consum: Consumul regulat poate contribui la efectul antiinflamator general, la susținerea sănătății digestive și a glandelor suprarenale.

44- tratament naturist pentru oase și articulații: Mullein Leaf (Frunze de Lumânărică) de la Nature's Answer

• descriere generală: Mullein Leaf de la Nature's Answer este un supliment alimentar care conține extract din frunzele plantei Verbascum thapsus, cunoscută pentru proprietățile sale de susținere a sănătății respiratorii. Nu este un tratament direct pentru oase și articulații.
• preț: 25 lei
• comparație cu alte produse: Lumânărica este utilizată în principal pentru sănătatea respiratorie. Nu are efecte semnificative asupra sănătății articulațiilor.
• când se administrează: Se recomandă administrarea în timpul mesei.
• ce conțin: Extract din frunze de Lumânărică (Verbascum thapsus).
• de câte ori se administrează: Se recomandă 1 ml (aproximativ 28 de picături) de 3 ori pe zi.
• ce schimbări apar după consum: Consumul regulat poate contribui la susținerea sănătății respiratorii.

45- tratament naturist pentru oase și articulații: Nettle Leaf (Frunze de Urzică) de la Planetary Herbals

• descriere generală: Nettle Leaf de la Planetary Herbals este un supliment alimentar care conține extract din frunzele plantei Urtica dioica, cunoscută pentru proprietățile sale diuretice, antiinflamatoare și de remineralizare. Poate contribui la reducerea inflamației asociate afecțiunilor articulare și la susținerea sănătății oaselor prin aportul de minerale.
• preț: 30 lei
• comparație cu alte produse: Similar cu ceaiul de urzică, suplimentul oferă o formă concentrată a principiilor active. Planetary Herbals combină tradiția cu cercetarea.
• când se administrează: Se recomandă administrarea în timpul mesei.
• ce conțin: Extract din frunze de Urzică (Urtica dioica).
• de câte ori se administrează: Se recomandă 1-2 tablete de 2 ori pe zi.
• ce schimbări apar după consum: Consumul regulat poate contribui la reducerea inflamației, la eliminarea excesului de lichide și la remineralizarea oaselor.

46- tratament naturist pentru oase și articulații: Olive Leaf Extract (Extract din Frunze de Măslin) de la NOW Foods

• descriere generală: Olive Leaf Extract de la NOW Foods este un supliment alimentar care conține compuși fenolici, în special oleuropeină, cu proprietăți antioxidante și antiinflamatoare. Poate contribui la reducerea inflamației generale din organism.
• preț: 40 lei
• comparație cu alte produse: Extractul de frunze de măslin este mai cunoscut pentru beneficiile sale cardiovasculare și antioxidante. Efectul său antiinflamator este general.
• când se administrează: Se recomandă administrarea în timpul mesei.
• ce conțin: Extract din frunze de Măslin (Olea europaea) standardizat pentru a conține oleuropeină.
• de câte ori se administrează: Se recomandă 1 capsulă de 1-3 ori pe zi.
• ce schimbări apar după consum: Consumul regulat poate contribui la efectul antioxidant și antiinflamator general.

47- tratament naturist pentru oase și articulații: Plantain Leaf (Frunze de Pătlagină) de la Herb Pharm

• descriere generală: Plantain Leaf de la Herb Pharm este un supliment lichid pe bază de extract din frunze de Plantago major, cunoscută pentru proprietățile sale calmante și de susținere a vindecării. Nu este un tratament direct pentru oase și articulații.
• preț: 30 lei
• comparație cu alte produse: Pătlagina este utilizată mai ales pentru îngrijirea pielii și a mucoaselor. Nu are efecte semnificative asupra sănătății articulațiilor.
• când se administrează: Se recomandă administrarea între mese.
• ce conțin: Extract din frunze proaspete de Pătlagină (Plantago major).
• de câte ori se administrează: Se recomandă 20-30 de picături în puțină apă sau suc, de 2-3 ori pe zi.
• ce schimbări apar după consum: Consumul regulat poate contribui la calmarea iritațiilor și la susținerea vindecării.

48- tratament naturist pentru oase și articulații: Red Clover (Trifoi Roșu) de la Nature's Answer

• descriere generală: Red Clover de la Nature's Answer este un supliment lichid pe bază de extract din flori de Trifolium pratense, cunoscut pentru conținutul său de izoflavone cu efect estrogenic blând. Este utilizat mai ales pentru sănătatea femeilor și nu este un tratament direct pentru oase și articulații.
• preț: 35 lei
• comparație cu alte produse: Trifoiul roșu este utilizat în principal pentru echilibrul hormonal feminin. Nu are efecte semnificative asupra sănătății articulațiilor.
• când se administrează: Se recomandă administrarea în timpul mesei.
• ce conțin: Extract din flori de Trifoi Roșu (Trifolium pratense).
• de câte ori se administrează: Se recomandă 1-2 ml (aproximativ 28-56 de picături) de 3 ori pe zi în puțină apă.
• ce schimbări apar după consum: Consumul regulat poate contribui la ameliorarea simptomelor menopauzei.

49- tratament naturist pentru oase și articulații: Slippery Elm (Ulm Alb) de la Nature's Way

• descriere generală: Slippery Elm de la Nature's Way este un supliment care conține scoarță de Ulmus rubra, cunoscută pentru proprietățile sale emoliente și calmante asupra tractului digestiv. Nu este un tratament direct pentru oase și articulații.
• preț: 30 lei
• comparație cu alte produse: Ulm alb este utilizat în principal pentru probleme digestive. Nu are efecte semnificative asupra sănătății articulațiilor.
• când se administrează: Se recomandă administrarea după masă sau conform necesităților.
• ce conțin: Scoarță de Ulm Alb (Ulmus rubra).
• de câte ori se administrează: Se recomandă 2 capsule de 2-3 ori pe zi.
• ce schimbări apar după consum: Consumul regulat poate contribui la calmarea iritațiilor tractului digestiv.

50- tratament naturist pentru oase și articulații: Valerian Root (Rădăcină de Valeriană) de la Puritan's Pride

• descriere generală: Valerian Root de la Puritan's Pride este un supliment alimentar cunoscut pentru proprietățile sale relaxante și de inducere a somnului. Nu este un tratament direct pentru oase și articulații. Un somn bun poate contribui indirect la o stare generală mai bună.
• preț: 20 lei
• comparație cu alte produse: Valeriana este utilizată în principal pentru îmbunătățirea somnului. Nu are efecte directe asupra sănătății articulațiilor.
• când se administrează: Se recomandă administrarea seara, înainte de culcare.
• ce conțin: Rădăcină de Valeriană (Valeriana officinalis).
• de câte ori se administrează: Se recomandă 1-2 capsule cu 30-60 de minute înainte de culcare.
• ce schimbări apar după consum: Consumul regulat poate contribui la îmbunătățirea calității somnului.